en:Flakes ^{Help categorize more kategorier on Hunger Games}

Kategori : en:Flakes

Tillhör:

Växtbaserad mat, Växtbaserad mat och dryck

Innehåller:

Näringsfakta

Genomsnittliga näringsfakta för 2605 produkter i kategorin en:Flakes för vilka näringsfakta är kända (utav 2796 produkter).

Visa detaljerad statistik : standardavvikelse, minimum, maximium, 10:e och 90:e percentiler

Näringsfakta
Näringsfakta	Som såld för 100 g / 100 ml	Standardavvikelse	Minimum	10:e centilen	Median	90:e centilen	Maximal
Energi	1 560 kj (372 kcal)	62 kj (14 kcal)	1 kj (0 kcal)	1 450 kj (346 kcal)	1 560 kj (372 kcal)	1 660 kj (396 kcal)	6 560 kj (2660 kcal)
Fett	4,38 g	2,89 g	0 g	0,8 g	4,5 g	8,1 g	43,6 g
Mättat fett	0,811 g	0,564 g	0 g	0,1 g	0,8 g	1,6 g	27 g
Enkelomättat fett	0,739 g	1,17 g	0 g	0 g	0 g	3 g	6 g
Fleromättat fett	0,703 g	1,01 g	0 g	0 g	0 g	2,83 g	5,45 g
Transfett	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0,2 g
Kolesterol	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	5 mg
Kolhydrat	68,4 g	10,4 g	0 g	56 g	65 g	84 g	93,3 g
Sockerarter	5,83 g	6,61 g	0 g	0,7 g	2,4 g	20,7 g	85,7 g
Fiber	7,18 g	3,22 g	0 g	2,57 g	7,8 g	11,8 g	96 g
Soluble fiber	2,9 g	2 g	0 g	0 g	4 g	5 g	9 g
Insoluble fiber	3,32 g	1,97 g	0 g	0 g	4,17 g	6 g	7 g
Protein	10,3 g	2,63 g	0 g	6,4 g	11 g	14 g	89 g
Salt	0,48 g	0,575 g	0 g	0 g	0,1 g	1,6 g	347 g
Alkohol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol
Vitamin A	459 µg	408 µg	0 µg	0 µg	484 µg	1 170 µg	2 500 000 µg
Vitamin D	5,2 µg	4,14 µg	0 µg	0 µg	4 µg	8,4 µg	5 000 000 µg
Vitamin E	7,58 mg	4,98 mg	0,68 mg	1,4 mg	12 mg	12 mg	12 mg
Askorbinsyra	22,7 mg	19,6 mg	0 mg	0 mg	20 mg	53,6 mg	174 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	3,61 mg	27,3 mg	0 mg	0,3 mg	0,91 mg	2 mg	75 000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	9,29 mg	91,1 mg	0 mg	0,7 mg	1,33 mg	4,92 mg	100 000 mg
Vitamin B3	14,4 mg	4,74 mg	0 mg	4,88 mg	15,1 mg	17,9 mg	16 000 mg
Vitamin B6	8,1 mg	80,3 mg	0 mg	0,667 mg	1,4 mg	3,23 mg	20 000 mg
Vitamin B9 (Folic acid)	178 µg	111 µg	0 µg	30 µg	166 µg	400 µg	170 000 000 µg
Folates (total folates)	311 µg	154 µg	5,6 µg	80 µg	321 µg	667 µg	3 310 µg
Vitamin B12 (cobalamin)	14,8 µg	70,7 µg	0 µg	1,2 µg	2,5 µg	5,36 µg	2 100 000 µg
Biotin	41,7 µg	0,819 µg	12 µg	40 µg	41,7 µg	275 µg	43 000 000 µg
Pantotensyra	5,1 mg	3,58 mg	0 mg	1,21 mg	5,1 mg	6 mg	5 100 mg
Kalium	187 mg	124 mg	0 mg	50 mg	138 mg	391 mg	2 250 mg
Kalcium	43,8 mg	88,7 mg	0 mg	0 mg	0 mg	207 mg	1 340 mg
Fosfor	341 mg	112 mg	0,005 mg	115 mg	382 mg	450 mg	3 300 mg
Järn	8,69 mg	7,31 mg	0 mg	1,6 mg	5,8 mg	28 mg	12 000 mg
Magnesium	109 mg	34,9 mg	0 mg	34 mg	120 mg	147 mg	233 mg
Zink	4,25 mg	3,15 mg	0 mg	1,08 mg	3,66 mg	12,5 mg	3 200 mg
Koppar	0,492 mg	0,23 mg	0,075 mg	0,2 mg	0,53 mg	1 mg	430 mg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils	0 %	0 %	0 %	0 %	0 %	0 %	0 %
Betaglukan	3,88 g	0,346 g	2,8 g	3,6 g	4 g	4,4 g	5,3 g